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Me Time – Mit Selbstfürsorge fit durch den Alltag
Profi Elvira Kusly vom Coaching- und Mitarbeitendenentwicklungsunternehmen "Herz & Beck" erl?utert die wahre Bedeutung von Selbstfürsorge und welchen Einfluss diese auf unsere Gesundheit hat.
Psychologin Elvira Kusly kennt den t?glichen Spagat zwischen verschiedenen Anforderungen. Gerade dann ist Selbstfürsorge für die eigene k?rperliche und mentale Gesundheit jedoch besonders wichtig.
In diesem Online-Workshop erkl?rt die Dozentin, warum Selbstfürsorge eine echte Notwendigkeit und kein blo?er Luxus ist. Ein kleiner Selbsttest hilft dabei, den pers?nlichen Mental Load zu beleuchten und erste Strategien sowie Impulse zu entwickeln, um ihn zu reduzieren und sich wieder mehr Raum für sich selbst zu schaffen.
Die Veranstaltung ist ein kostenloses Angebot von 360° ZUKUNFT in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse und wird online via MS Teams durchgeführt. Der Link wird nach erfolgreicher Anmeldung verschickt. Anmeldung über Calenso.