    |
返回洛阳的客车依旧在高速公路上奔驰着。
透过车窗，他看见一片算不上是广袤的田“。那里,种着很多的麦子，和家乡的一样绿得耀眼。他开始回忆，抬起头来，阳光正透过车窗，映射着他疲惫的面孔。
不知过了多久，他竟在昏沉中睡下了。他突然感到累，但这样的累，却是带着欣喜。就和几天前才到郑州一样，他和他的队员都感到了疲惫，躺在床上睡了一整个下午。那个时候，他们带着自信而去。而现在，是带着喜悦而归。
其实在河南省第十六届大学生运动会结束不久，我们就收到了这样的喜讯院我院代表队共获得一枚金牌，一枚银牌，五枚铜牌。而他一人，就为我院夺得一枚金牌，一枚银牌，一枚铜牌。
而他犹记得在紧张的比赛结束后，队友向他表示祝贺的声音：“张宁，好样的！”
微笑彰显自信
“我们别跟他一起跑，他是冲着打破记录来的。我们只要按照自己的长跑策略来就行了，别让他打乱了我们比赛前定下的‘战术’。”我院2008 年度春季运动会学生男子5000米预决赛项目马上就要开始时，知道他的目标的运动员这样在他面前调侃着。
习惯了沉默的他只是微微一笑。这微笑，是他的自信。他说他总是这样自信着，哪怕失败了，他依旧会用微笑来面对。因为，他相信，他迟早会取得自己想要的成绩。
很快，他就全身心地投入到了比赛当中。但比赛结束，他却未能如愿，虽然仍是第一名的成绩，但学校运动会记录并没有被打破。
失望之后，仍是微微的一笑。是吧，这是第一次参加校级的比赛，不算是什么。想到自己还可以努力的训练，他相信，终有一日，运动会记录薄上会留下自己的名字。
那个时候，我们倒并不是十分留意他的。初次的留意则源于他在我院本年度的春季运动会上的优异成绩。时值4月10日下午4时左右，刚刚参加完3000米预决赛项目的张宁又代表机电工程系参加学生男子4伊400 米决赛。
而在此前一天，他已经参加了5000米预决赛，获得了第一名。
只要有他出现的赛场，我们就可以听见赛场外的看台上机电工程系啦啦队那呼啸般的喊声：“张宁，加油！张宁，加油！”或有不相识的朋友，也在为他呐喊助威。这不仅仅是因为作为运动会代表团的精兵强将的缘故，沙巴体育,沙巴体育平台的是他在比赛中所表现出来的魄力院没有减速地跑完了几个长跑项目，把先前跑在他前面的运动员远远地甩在了后面。
很快，成绩便公布了出来院3000米第一，4伊400米接力赛第四。知道成绩后，他仍是一笑而过。这一笑，却是因为他觉得赛场好像又和他开了一次玩笑。他说：“我已经尽力了。但很遗憾，我还是没有打破学校的记录。”
沉默积蓄力量
我们知道，长跑运动采用的多是匀速跑战术，即除起跑加速抢道和最后冲刺以外，均是较高速的匀速跑。此外，人体消耗的能量大，对氧气的需求也高。因此，采取正确的呼吸方法无疑是重要的一点。期间，当“极点”出现后，胸部开始发闷，四肢感到无力，这也是长跑比赛中最痛苦的一段赛程，需要极大的耐力去克服。“极点”过后，出现“第二呼吸”情况，身体才开始感到略微轻松。所以，在“极点”来临时，运动员所采取的策略决定着比赛的成败。很多长跑运动员在比赛开始时是一路领先，当过了一段时间后却掉下队来，也正是这个缘故。
说到底，每个运动员都懂得这个道理，但关键还是在于比赛的状态和运动员顽强的意志。
在张宁的长跑路上，他的呼吸声速度很均匀，属于中高速，你甚至也想不到他是如何凭着坚强的意志突破一个又一个的“极点”。
跑完了3000米，累么？又跑一个5000米，累么？接下来再加上一个4伊400接力赛，他真的不累？
先前我们一直想这样对他发问。但现在，我们却是这么说院张宁，你为学院代表队赢得了荣誉，真棒！
4月25日，我院由副院长葛玻任团长，史鲜玲任领队，王秋便、徐严明、王传方任教练的一行17 人参赛代表团赶赴河南工业大学莲花校区体育场。4月30日，大运会落下帷幕，代表团乘客车返回洛阳。这期间，张宁一直都在沉默着。
但他的内心里，也在为自己取得的优异成绩而感到自豪。他终于在赛场上打破了我院5000 米比赛的记录。或许正如他所说，有更强的对手在，他冲刺的动力也就更大。
勤奋成就理想
2009年暑期，在我们都在家躲避盛夏的炎热时，张宁和他的队友们却都还在学院的体育场里，为9月的市运动会而努力备战着。每天上午从6时到8时、下午从3时到6时的这段时间里，对于张宁来说只有一个字院跑。只有不停地跑，他才能取得佳绩。
锻炼出成绩，也只有跑下去，他才能有足够的信心在运动会上感到意外。毕竟在大学以前，由于忙于高考，张宁并没有参加过任何的运动比赛。他是在上大学后，才发现自己有这个潜力。一切仅仅始于一次系部运动会，他成了体育部教练的关注对象。此后，教练便为他量身定做了一套训练方法院在耐力方面，他的表现是优秀的，赛场上不足为虑，但为了在比赛中稳操胜券，速度方面还需要提高水平。于是，张宁开始了这样的训练院先跑一个10000米进行热身，强化肌肉韧带的力量，提高机体地灵敏性和协调性，从而避免受伤；稍事休息后，对1000米进行5个测速意在提高耐力，减少在真正的比赛中因“极点”问题而带来的疼痛感；或者对400米进行5~7个测速，使得速度得到提高。
暑期的苦练没有白费。9月11日~13日，洛阳市第十一届运动会在市新区体育场隆重举行。本次比赛，共有64 个代表团的4000余名运动员参赛，教练员、领队达700余人，组委会成员、裁判员、工作人员600余人，是我市历届运动会中代表团数最多、参赛人数最多、规模最大的一次体育盛会。张宁参加的项目是10000 米，5000米和4伊400米接力赛。赛后的成绩是三枚金牌得手，同时创造了我院10000 米长跑运动的记录。
张宁除了在长跑运动上表现优秀以外，在接力赛中表现一样非凡。针对他的能够保持较高速匀速跑的运动特点，第三棒成了他固定不变的位置。在这个位置上，他所要做的，就是在后两百米把对手甩开一般的运动员在前200米的赛程上速度特别快，在后200米的赛程却因各种原因，速度有所缓慢。当然，这对于一向凭耐力和速度中和而取胜的张宁来说，没有什么问题。
从校运动会到市运动会，从市运动会到省运动会，4*400米接力赛的赛场上都有他的身影；每一个长跑运动赛场上，也都会留下他均匀的呼吸声；有他的领奖台上，也都会有一抹灿然的笑。
但其实也可以这么评价他院笑得不够灿烂，灿烂的只是成绩；呼吸得不算均匀，均匀的是他一步一步迈向成功的步伐。
