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洛阳理工学院 大学生心理健康教育中心

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心理协会团体辅导活动

2016/12/16 00:10 [发布者]心语室 点击:次

2016级新会员入会以来,心理协会举办系列团体心理辅导活动,营造出真诚、理解、支持的团队氛围。新会员们通过参加团辅活动、分享活动心得,在相互交流中认识自我、调节自我,学会悦纳自我,学会面对生活,及时化解不必要的冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进身心健康发展,以更加积极的心态面对学习和生活中的压力。

本系列团体心理辅导活动分为四个单元,第一单元为促进,认识建立信任。第二单元为认识压力,积极面对。第三单元为释放自我,舒缓压力。第四单元为调节自我,应对压力。

在活动中,心理协会将心理学专业知识和团体活动相结合,使会员在一种放松的环境下释放自我,舒缓压力。譬如:通过“相互按摩”更好地认识同伴;通过“你说我画”更好地了解自己 ;通过“音乐冥想”更好地放松自己;通过“跳兔子舞”来更好地解放自己……活动结束时,会员们都各自谈了自己的收获感悟,大家表示,在这一系列活动中玩很开心,释放了平时学习中的些许压力,更重要的是收获了友情,学会在日常生活中自我调节,以一个积极的心态去面对每一天。

经过两个月的团体活动,心理协会各成员都更加地了解彼此,融洽的氛围与日俱增,心理协会这个大家庭在大家的共同努力下会变得越来越好。

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