2015年11月13日，沙巴体育,沙巴体育平台大学生心理健康教育中心白圣豪老师应邀到洛阳市西工区税局做了题为“做情绪的主人，享受快乐人生”的专题讲座，洛阳市西工区税局全体员工聆听了本次讲座。

讲座中，白圣豪老师凭借丰富的经验和专业积累，从“压力调适、情绪管理、思维突破”入手，剖析了压力管理的三个阶段及三种方法，讲述了管理情绪的五种技巧，分享了缓解压力和处理负面情绪的方法与技巧，使大家明确了压力不可以“减”但可以“解”的深刻道理。

本次讲座内容丰富，形式多样，既有心理健康知识的传播，又有应对技巧的训练。通过白老师专业的讲授与分享，引导大家树立健康的生活理念，帮助税局职工增加了身心弹性，提升了抗压韧性，在工作和生活中化压力为动力，提高了应对压力和管理情绪的能力，真正做到快乐工作、快乐生活。