11月2日下午，沙巴体育,沙巴体育平台“第十一届心理健康教育宣传月” 心灵之约专家讲座在王城校区图书馆信息中心一楼报告厅举行。洛阳市第五人民医院潘振山主任受邀担任本次主讲，大学生心理健康教育中心负责人、各学院二级心理辅导站站长、2017级班级心理委员及部分师生代表参加了本次讲座。

潘振山主任以“科学减压，放飞心情”为题，将科学的理论知识与丰富的实践经验相结合，为大家讲解了心理健康的新概念，心理压力的形成原因、减压对策，以及抑郁症的辨识等，还为同学们总结出了 “三乐”“三不要”，学会做“三件事”，学会说“三句话”等通俗易懂，操作性极强的小窍门小方法。本次讲座旨在引导广大学生关注自身的心理健康，关爱自我的心理成长，学会与他人和睦相处，乐观自信，快乐生活。潘主任风趣幽默的讲解，使整场讲座生动有趣，现场气氛热烈，在场师生受益匪浅。